¿Te quedas sin ideas a la hora de tomar un desayuno saludable?
¿QUÉ DESAYUNAR?
¿CÓMO ES UN DESAYUNO SALUDABLE PERFECTO?
Impartido por: Diego Olguin Rodo del Rte Mezze Kitchen

Se recomienda que el desayuno aporte entre 400 y 450 calorías, más o menos el 20-25% de todas las calorías del día. No hace falta que las tomes de una vez. Puedes dividirlo en dos tomas repartidas a lo largo de la mañana. Si desayunamos bien, tendremos la energía necesaria para afrontar el día a día y no llegar a la comida muertos de hambre.
VEN A TESCOMA Y DESCUBRE COMO PREPARAR UN DESAYUNO SALUDABLE PERFECTO, DE LA MANO DE DIEGO OLGUIN DEL RESTAURANTE MEZZE KITCHEN.